Yang Tai Chi for Beginners 2&3

برای آخرین سیستم عامل اندروید به روز شد!

45 دقیقه ویدیو رایگان! آموزش قسمت های 2 و 3 فرم کامل تای چی به سبک یانگ با آموزش گام به گام توسط استاد یانگ (با نمای جلو و عقب). خرید درون برنامه ای را ارائه می دهد. دروس ویدیویی را پخش یا دانلود کنید.

امکانات:

• اندازه برنامه کوچکتر!

• جریان یا دانلود درس های ویدئویی.

• مبتدی پسند. حرکات کم ضربه

• در مجموع دو ساعت و نیم ویدیوی بعدی

•روایت انگلیسی با زیرنویس انگلیسی

• اصول اولیه متناسب با هر سبک تای چی است

• فورا انتخاب کنید تا تماشا از جایی که شما را ترک کردن

قسمت های 2 و 3 فرم تای چی 108 به سبک یانگ را با آموزش و نمایش گام به گام توسط استاد یانگ، جوینگ مینگ بیاموزید. استاد یانگ معنی هر حرکت تای چی را در یک کلاس خصوصی تای چی (با نمای جلو و عقب) به شما آموزش می دهد.

تای چی چوان نوعی مدیتیشن متحرک با ریشه های قدیمی در هنرهای رزمی چینی است. دکتر یانگ، جوینگ مینگ استاد مشهور تای چی و چیگونگ است و شخصاً شما را از طریق مجموعه کامل حرکات تای چی راهنمایی می کند. نسب تای چی دکتر یانگ را می توان از طریق استاد بزرگ کائو، تائو (高濤) و معلمش یو، هوانژی (樂奐之)، شاگرد یانگ، چنگ فو (楊澄甫) به خانواده یانگ ردیابی کرد.

این برنامه ویدیوهای رایگان را در اختیار شما قرار می دهد و فرصتی را برای دریافت ویدیوی کامل قسمت های 2 و 3 با کمترین هزینه ارائه می دهد. اکنون می توانید تمرینات محبوب تای چی استاد یانگ را با استفاده از تلفن یا تبلت خود تمرین کنید. این یک ابزار آموزشی مناسب است که می‌توانید آن را در هر جایی بیاورید، تا هر زمان که به بهترین شکل ممکن در روزتان باشد، به این تمرین شگفت‌انگیز قدرتمند دسترسی داشته باشید.

پس از یادگیری از ویدیوهای رایگان خود، می توانید با یک خرید درون برنامه ای به برنامه کامل دسترسی پیدا کنید. در ویدیوها استاد یانگ قسمت های دو و سه فرم تای چی به سبک یانگ را به شما آموزش می دهد. توصیه می شود ابتدا قسمت 1 فرم را مسلط کنید که در یک برنامه ویدیویی 2.5 ساعته نیز موجود است.

استاد یانگ همچنین به بررسی "آواز Taijiquan" می پردازد و معنای عمیق تر تمرین تای چی را توضیح می دهد.

چه در حال حاضر مبتدی باشید و چه استاد تای چی، این تمرینات شگفت انگیز ترکیبی عالی از تمدد اعصاب و ورزش تمام بدن را ارائه می دهند. شما از کاهش استرس، سیستم ایمنی قوی تر و آگاهی عمیق تر از تنفس و هماهنگی بدن لذت خواهید برد.

تای چی یا تایجی مخفف Tai Chi Chuan یا Taijiquan می باشد که از چینی به “Grand Ultimate Fist” ترجمه می شود. تای چی یک هنر رزمی داخلی چینی است که می توان آن را به خانواده چن، دائوئیست ها در کوه وودانگ و در نهایت به معبد شائولین ردیابی کرد.

"راهنمای تای چی دانشکده پزشکی هاروارد" می گوید: "تمرین منظم منجر به نشاط و انعطاف پذیری بیشتر، تعادل و تحرک بهتر و احساس خوشبختی می شود. تای چی همچنین تأثیر مفیدی بر سلامت قلب، استخوان ها دارد. اعصاب و عضلات، سیستم ایمنی و ذهن."

زمانی که تای چی به آرامی برای اهداف سلامتی تمرین شود، نوعی چیگونگ است. Qi-Gong به معنای "انرژی-کار" است. چیگونگ (چی کونگ) هنر باستانی ساخت چی (انرژی) بدن به سطح بالاتر و گردش آن در سراسر بدن برای جوانسازی و سلامتی است.

چیگونگ مقدار انرژی را در بدن افزایش می دهد و کیفیت گردش خون را از طریق مسیرهای انرژی که به عنوان نصف النهار شناخته می شوند، بهبود می بخشد. چیگونگ گاهی اوقات "طب سوزنی بدون سوزن" نامیده می شود. چیگونگ می تواند در کمک به افراد مبتلا به بی خوابی، اختلالات مرتبط با استرس، افسردگی، کمردرد، آرتریت، فشار خون بالا، سیستم قلبی عروقی، سیستم تنفسی، سیستم گردش خون بیوالکتریک، سیستم لنفاوی و دستگاه گوارش موثر باشد.

حرکات آرام و آرام تای چی به طور گسترده ای به دلیل مزایای سلامتی، بهبود تعادل، تقویت اندام های داخلی، عضلات، مفاصل، ستون فقرات و استخوان ها و ایجاد انرژی فراوان شناخته شده است.

با تشکر از شما برای دانلود برنامه رایگان ما! ما در تلاش هستیم تا بهترین برنامه های ویدیویی ممکن را در دسترس قرار دهیم.

خالصانه،

تیم در YMAA Publication Center, Inc.

(انجمن هنرهای رزمی یانگ)

تماس با: apps@ymaa.com

بازدید: www.YMAA.com

تماشا کنید: www.YouTube.com/ymaa